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Bom dia🌷
Hoje está fazendo 15 dias que iniciei minha reeducação alimentar,eliminei 1,500 kg estou meio triste porque achei pouco, mas sigo firme na luta, tinha 79,100 no início há 15 dias e agora 77,600
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1376 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 71.08g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Tapioca, Açúcar Mascavo, Nescafé Café com Leite. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Refogado, Seara Linguiça de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Macarrão com Molho de Carne, Macarrão Fresco (Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Milho Verde Cozido. more...
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2052 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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