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916 kcal
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Fat: 28.65g | Prot: 49.43g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Cambur, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Fresas, Quaker Avena en Hojuelas , Mangos. Lunch: Roa Arroz, Queso Fresco, Calabacín, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bollo Tostado, Lomo de Cerdo . Dinner: Manzana Verde, Galletas Saltinas, Tarta de Jamón y Queso, Huevo Cocido, Sanissimo Salmas. Snacks/Other: Pastel de Terciopelo Rojo, Café Helado con Crema y Azúcar, Salpicón. more...
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1463 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
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