Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
2026 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 94.32g | Carbs: 243.41g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Дымов Индейка Французская, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Киндер Сюрприз, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Бородинский. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Воппер. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|