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1091 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 69.07g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Maionese Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Swift Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Other: Vitamina de Banana, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Tâmara. more...
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1898 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
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van.vidal's Weight History
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