Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 112.87g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: FitnesShock Protein Bar Coconut, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Перекресток Огурцы Малосольные. Dinner: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Троекурово Котлеты Деревенские, Level Kitchen Печёная Свекла с Персиками и Брынзой. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|