Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 103.50g | Carbs: 79.57g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Вкусвилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами и Травами, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, ВкусВилл Артишоки Гриль, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Куриное Филе. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Вкусвилл Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный, Вкусвилл Печенье Сдобное «Миндальное», Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|