|
Привет всем. Никак не могу настроить бжу. Как вы это делаете?) например вчера:завтрак - яичница из одного двухжелткового яйца с луков помидором и кусочек шашлыка со вчерашнего остался из шеи+ напиток заварила каркаде с шиповником без сахара, обед 2 тефтели 300 грамм, ужин 250 отварной грудки и чашка салата огурцы помидоры укроп лук ялтинский с оливковым маслом, перекус первый 200 грамм клубники, второй -питьевой йогурт активиа. Выходит углеводом мало, жиров много(
|
1425 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 67.08g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Каркаде, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной . Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Активиа Питьевая Манго. more...
|
|
664 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 21 hours. more...
|
|