Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 71.10g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Тёма Творожок с Бананом, Курица Вареная. Dinner: Солянка. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 23 hours and 57 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaU23's Weight History
|