Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 102.84g | Carbs: 264.90g.
Breakfast: Творог 5%, Блины на Кефире, Здравник Цикорий Растворимый, Сухофрукты. Lunch: Конфета, Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Good Food Яблоки Сушеные, Свинина Запеченая, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Сыворотка, Zuegg Варенье Сливовое, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке), Карусель Солянка Капустная Овощная . more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 30 minutes, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|