Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 59.35g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Veladis Икра Минтая , Весела Корівка Плавленый Сыр , Селянське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Lunch: Yaro Сникерс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное. Dinner: Yaro Сникерс, Коньяк, Шоколадное Мороженое, Куриная Грудка на Пару, Вареники с Картошкой, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Дружковская Халва Халва Кунжутная , Класс Зразы с Мясом, Печенье к Чаю. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaChernysheva's Weight History
|