Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 99.81g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе, Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сухари из Хлеба, Фасоль Натуральная Красная, Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кинза. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Lucky Days Венские Вафли со Взбитыми Сливками. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|