две недели на 1500, за исключением трёх дней читмила. жить можно, в общем, буду продолжать в том же духе🦩
|
1479 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 102.33g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Омлет с Молоком, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Chobani Greek Yogurt. Lunch: Комбуча, Огурец (с Кожурой), Marzetti Slaw Dressing , Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Burger Salmon Burger. Dinner: Белый Хлеб, President Сыр Мягкий Brie, Сардины в Масле (Консервы). Snacks/Other: Sambazon Asai Bites, Kinder Bueno. more...
|
|
355 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevurctraminer's Weight History
|