Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2015:
|
1700 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 91.80g | Carbs: 208.95g.
Breakfast: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Киндер Сюрприз, Мандарины, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Морской Окунь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Майонез (Низкокалорийный), Белый Хлеб, Дымов Индейка Французская, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Сахар, Сахар, Макдоналдс Капучино (Большой). more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|