Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 123.13g | Carbs: 158.12g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Серышевский Филе «Нежность», Bonfesto Рикотта Лайт, Амур Хлеб Тостовый Американский. Lunch: Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Самбери Сельдь Соленая, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Компас Здоровья Отруби Овсяные Оригинальные , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 27 minutes, Resting - 12 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|