|
оказывается я ем в два раза меньше рассчитаной нормы, удивительно.
никак не могу перестань поглощать углеводы ((
|
1360 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 76.08g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ролл с Огурцом, Ruslab Super Power Milk, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Lunch: Drive Энергетик Apple Blast , Аланталь Сыр 45, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафлях. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ruslab Super Power Milk. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|