Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 66.80g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Дарницкий, Пастилушка Пастила без Сахара, Перекресток Сыр Гауда , Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сухари из Хлеба, Фасоль Натуральная Красная, Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кинза, Пастилушка Пастила без Сахара, Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|