Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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73.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2552 kcal
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Fat: 67.76g | Prot: 180.41g | Carbs: 298.51g.
Breakfast: Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Leite Meio Gordo (Português), Tofina, Pão de Centeio. Lunch: Laranjas, Área Viva Esparguete Integral (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Dinner: Tomate Cru, Laranjas, Bacalhau Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cebolas, Azeite. Snacks/Other: Philadelphia Philadelphia Light , Continente Iogurte Liquido + Proteína Café , Nestlé Chocolate para Beber Extrafino, Leite Meio Gordo (Português), Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Muesli Crunchy Chocolate, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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steady weight
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