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966 kcal
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Fat: 20.03g | Prot: 59.88g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Jugo Verde. Lunch: Florhuila Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Mangos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Calabacín, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cebollin, Ajo, Huevo. Dinner: Agua de Panela, Papaya, Huevo Frito sin Grasa, Sanissimo Salmas, Espinacas, Champiñones. Snacks/Other: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Panela, Café Helado, Baltazar Queso con Bocadillo. more...
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1294 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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