|
Наконец-то сдвиг после КД 🎉
|
62.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 69.53g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Carrefour Confitura Extra Frambuesa Light, Hacendado Tarta de Queso , Prozis 100% Whey Prime Vainilla, Valor Cacao Puro En Polvo Desgrasado, Consum Claras de Huevo, Mercadona Huevo L, Магнит Банан. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Бразильские Орехи, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Dinner: Noberasco Higos Tiernos Deshidratados , Скумбрия Запеченная, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|