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Teste: Descubra se sua dieta é realmente saudável e possível de seguir
1. Você é capaz de segui-la por toda a vida?
2. É nutricionalmente bem balanceada?
3. Se adapta ao seu estilo de vida?
4. Se adapta ao seu paladar?
5. Os alimentos propostos são de fácil obtenção e não muito caros?
A proposta de dieta:
6. Te deixa com a sensação constante de fome?
7. Te deixa fraco ou com labilidade emocional?
8. É restritiva demais em termos de calorias?
9. Recomenda a total exclusão de algum grupo alimentar?
Se puder responder “SIM” às perguntas 1 a 5 e “NÃO” às 6 a 9, então está no caminho certo e pode começar a pensar em seguir a dieta. Feliz e no caminho certo com low carb! Recomendo! ;)
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