Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 110.57g | Carbs: 228.40g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|