Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 131.93g | Prot: 187.13g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Волжаночка Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Макфа Спагетти Отварные, Дым Дымыч Сосиски с Молоком. Snacks/Other: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями, Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Красное Яблоко, Балтика Балтика 0, Волжаночка Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Egg Protein, Сухогруз Стружка Путассу, Russian Performance Standard Egg Protein, Волжаночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|