Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 64.90g | Carbs: 248.42g.
Breakfast: Sokeri, Puhdistamo Riisiproteiini Maustamaton, Mansikat, Banaanit, Päärynät, Pirkka Pakastepinaatti, Salliselta Chia-Siemen. Lunch: Bataatti, Pirkka Parsakaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kukkakaali, Atria Kanan Paistileike Merisuola, Porkkanat, Kaali. Dinner: LU Jaffa, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pulla, Felix Perinteinen Salaattikastike, Munanvalkuainen, Keitetty Kananmuna, Pakasteherneet, Kurkku, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Taffel Juustonaksu, Rainbow Cola. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|