Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
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55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1290 kcal
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Fat: 57.35g | Prot: 99.75g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: フライドポテト（冷凍）, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: サラダ, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ダノン Activia. more...
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1591 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 18 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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