Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 107.02g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Папа Может Ветчина. Lunch: Геркулес Зерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Бульон. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Санта Бремор Морская Капуста Японика, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Милава Сыр Мягкий Фету, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Черешня, Level Kitchen Кнедлики Куриные С Соусом Горгонзола, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|