Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 110.41g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Кофе, Апельсин, Перекресток Сыр Гауда , Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Апельсин, Банан, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|