Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 92.94g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 白米, 鍋. Snacks/Other: ダノン Activia. more...
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1566 kcal
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Exercise:
Cleaning - 38 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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