|
ЯИЧНИЦА В АВОКАДО
КБЖУ на 100гр: 194/5.4/17/4.5
🥑 авокадо-1крупный
🥑яйца-2шт
🥑перец, соль, травы
✅авокадо разрезать пополам и удалить косточку
✅чтобы авокадо стояли-срезать слегка донышко
✅ложечкой убрать часть мякоти, не повреждая стенки и дно
✅в каждую половинку разбить по яйцу
✅в духовку 180град 10-15мин
|
1025 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 61.49g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: Maxwell House Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Lunch: ВкусВилл Булочка Сытная Чесночная, Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...
|
|