Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 152.98g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Апельсин, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вареное Яйцо. Lunch: La Molisana Макароны, Оливковое Масло, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Националь Чечевица Красная. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Редис, Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Апельсин, Киви, ВкусВилл Кефир 1%, Блины со шпинатом, ВкусВилл Рикотта. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|