Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 60.52g | Carbs: 256.36g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Кефир 1%, Изюм. Lunch: Гречка, Магнит Яблоко, Яйцо, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Бананы. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Клубника, Голден Яблоко, Магнит Банан. Snacks/Other: Панакота Шоколадная, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|