|
еще немножко!!!!
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 131.92g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Омлет с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Гороховый суп. Dinner: Балтика Балтика 0, Beerka Минтай Ломтики Филе Сушено-Вяленый, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Гороховый суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Russian Performance Standard Egg Protein, Добрая Буренка Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Russian Performance Standard Egg Protein, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|