Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 51.79g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Arla Ingmariini Laktoositon. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty). Snacks/Other: Pinaatti, Lehtikaali, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Kiivi, Omenat, Päärynät, Banaanit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|