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Primeiro dia de Bulking, processo de ganho de massa!
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2339 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 149.30g | Carbs: 298.72g.
Breakfast: Club Social Sabor Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Lunch: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Palmeiron Goiabada, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Natural One Suco de Laranja. Snacks/Other: Predilecta Goiabada, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Club Social Sabor Pizza, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . more...
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 Comments
Que legal! Depois compartilha com a gente os resultados👏🏽👏🏽👏🏽
24 May 22 by member: RutinhaSP
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Diário Paloma Moreira's Weight History
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