|
Küçük kabağın 4/5 i bir silme yemek kaşığı lor peyniri 3 zeytin 36 kalori yanında bir dilim ekmek ve 30 g böbrek toplamda 138 kalori öğle yemeği (siklet sporcuları için ana öğün tavsiyemdir)
|
658 kcal
|
Fat: 15.60g | Prot: 31.48g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Kahve, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Böbrek, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Kabak, Siyah Zeytin. Dinner: Mlife Act Protein Bar, Kahve. Snacks/Other: Luppo Sandviç Kek, Çilek, Muz, Karpuz, Yeşil Çay, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simal.com's Weight History
|