Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 117.28g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Рисовая Каша Моя, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Арахис, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Глобус Гурмэ Запеканка Рыбная, Рыбная Запеканка, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Каравай Сухари Ванильные, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Щековина, Щи с Курицей. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|