Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 93.51g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сырники с Манкой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Киви, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hula Hoop - 7 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdeliaSalimova's Weight History
|