Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 115.06g | Prot: 54.04g | Carbs: 208.81g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. Lunch: Картофель Фри, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Young's Double Chocolate Stout, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Canti Вино Красное Сухое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|