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Olá pessoal, vocês acham importante ter um dia de alimentação livre na semana?
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1526 kcal
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Fat: 53.21g | Prot: 93.86g | Carbs: 175.85g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão Cremoso com Queijo, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Other: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Italac Leite Desnatado. more...
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 Comments
Ao meu ver uma refeição livre seria mais adequado do que um dia inteiro, mas bem...vai de cada um que cada corpo, tem que se conhecer e saber seus objetivos.
22 May 22 by member: vonhard
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PollyHetfield's Weight History
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