|
|
1481 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 51.44g | Carbs: 199.65g.
Breakfast: Patatesli Börek, Ceviz, Menemen, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş). Dinner: Fırında Patates, Fırında Köfte, Salçalı Makarna, Komagene Çiğ Köfte, Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çerezya Çekirdek, Elma, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
3278 kcal
|
Exercise:
RPM - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|