Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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57.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 58.75g | Prot: 94.95g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: 진미채볶음, 피트쿡 스팀피쉬, 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, NOW 코코넛가루, 식물성 기름, 달걀. Lunch: 진미채볶음, 기꼬만 쯔유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 달걀, 밥, 하림 닭가슴살블랙페퍼. Dinner: 군고구마, 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, NOW 코코넛가루, 식물성 기름, 달걀. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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