Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kujo_Jotaro
Journal
22 May 22
Kujo_Jotaro's Journal, 22 May 22
Kujo_Jotaro's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
На ужин съела рис с креветками. Это было идеально если честно… +калорий немного.
Также вечером был чай с мятой и печенье с пироженкой.
Успешно поднимаю свою норму до 1200-1300,
вес уходит прекрасно и без последствий!!
Вечер просто замечательный!
View Diet Calendar
, 22 May 2022:
1384 kcal
Fat: 35.56g | Prot: 48.76g | Carbs: 224.09g.
Breakfast:
Dijo Тортилья , Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр.
Lunch:
Креветки, Националь Рис Японский.
Dinner:
Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Дикси Бисквитное Пироженое.
Snacks/Other:
Финик.
more...
1315 kcal
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
2 Supporters
Support
Comments
Ладно, с 1300 я загнула конечно. Рановато пока
22 May 22 by member:
Kujo_Jotaro
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Kujo_Jotaro's Weight History
View Complete History