|
Ну вот я снова + 10 кг ((у меня нет вопроса как похудеть - это я проходила , вопрос как удерживать этот вес постоянно?я только подышу возле еды и снова плюс
|
1297 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 40.78g | Carbs: 103.56g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вода. Lunch: Вода, Жареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Молоком. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные. more...
|
|
 Comments
Алена, а какой у вас рост? В 63 кг вы выглядите замечательно!
22 May 22 by member: Matidom
|
22 May 22 by member: Алена25041987
|
Вес не 63 забыла изменить 66,5
22 May 22 by member: Алена25041987
|
Нормальный вес для вашего роста, фигуру надо спортом менять а не диетами
22 May 22 by member: lpmary
|
Живот не уходит и при занятии спортом ,тол
ько диета
22 May 22 by member: Алена25041987
|
Мне помогает просчет энергозатрат и калорий. Так я не переедаю.
22 May 22 by member: svetlana.zolotaya2009
|
176-110=66 соотношение вашего роста и веса. В купальнике всё красиво. Вы же не весите 66 кг, при росте 166🙂
22 May 22 by member: slonopatan
|
Ну эти нормы не для всех показатель, у меня при этом весе становится огромный живот и руки, минимальный вес был 56 ,но и там немного живот оставался
22 May 22 by member: Алена25041987
|
У вас превосходная фигура!
22 May 22 by member: Викки У.
|
вот и я ее могу похудеть,занимаюсь три раза в неделю в тренажерном зале,мышцы растут,жру,по- другому не скажу,вес не падает,раньше такого не было,то ли гормоны зашалили в моем возрасте или психосоматика.
22 May 22 by member: trofimova.natali
|
trofimova.natali я занимаясь в зале могу добиться красивой спины и попы ,но живот это отдельная часть не поддающаяся ни чему
22 May 22 by member: Алена25041987
|
22 May 22 by member: Алена25041987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена25041987's Weight History
|