tamara_esc's Journal, 20 May 22


View Diet Calendar, 20 May 2022:
2356 kcal Fat: 82.09g | Prot: 132.93g | Carbs: 256.68g.   Breakfast: Okko Cacao Nibs, Espinacas, Kirkland Signature Crema de Almendras, Huevo, Fresas, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Pan Integral de Centeno, Tomates Cherry. Lunch: Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Kirkland Signature Queso Mozzarella , Espinacas, Tortillas de Maíz, Best Choice Frijol Negro, Pimientos Amarillos Dulces, Herdez Salsa Casera. Dinner: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Arroz Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Brócoli, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Other: Arándanos Congelados, Nestlé Nestum 4 Cereales , Sabritas Paketaxo Azul, Lala Leche Deslactosada Light, Gomitas, AdeS Leche de Soya, La Huerta Mango Congelado, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Plátano, Durazno, Breton Galletas, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa , Califia Farms Leche de Avena , Mandarinas, Uva. more...
2486 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
ingredientes please. 
21 May 22 by member: Luis Fernando Diaz Madrigal
Se ve muy rico, pasa la receta porfis :)) 
21 May 22 by member: Ginni ~

     
 

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