На завтрак смузи из кефира, банана и черники, всего 214 ккал Попробую почаще снимать свои приемы пищи
|
1253 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 37.34g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Черника, Магнит Банан, Кефир 2,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Омлет с Молоком. Dinner: Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kujo_Jotaro's Weight History
|