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Bene, la befana è passata e spero con lei anche i bagordi a cui ho sottoposto il mio povero stomaco... Non ho guardato in faccia nessuno ed ho mangiato pressoché a casaccio, almeno nei pranzi e cene, per poi trovarmi costretta a saltare pasti per totale assenza di fame e magari anche un po' di mal di pancia. Spero di ritornare alla mia regolarità "pre-natalizia" e di evitare eccessi nei pranzi o cene di famiglia, come sono sempre riuscita a fare fino ad ora! Non so se salire sulla bilancia domattina per fare il punto della situazione :P
View Diet Calendar, 07 January 2015:
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1203 kcal
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Fat: 35.46g | Prot: 87.69g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Coop Frollino con Melagrana e Yogurt Magro, Coop Bevanda Biologica di Soia, Arance, Tè (Infuso). Lunch: Coop Passato di Verdure, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Minestrone, Santa Lucia Mozzarella Light, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lattuga a Foglia Verde, Coop Filetti di Merluzzo, Orogel Passato di Verdure, Bennet Spinaci in Cubetti Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Clementine, yogurt vaccino fatto in casa, Mele Golden Delicious, Tè (Infuso), Coop Clementine. more...
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 Comments
io direi che piu che salire sulla bilancia, dovresti fare un confronto allo specchio. Vedere cosa non va, cosi da fare una programmazione per i prox mesi :)
Vedo che non sono il solo ad avere avuto problemi allo stomaco in queste feste :)
07 Jan 15 by member: wasabi27
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Mi è andata male solo per la cena di capodanno con gli amici, in cui abbiamo mangiato male (per le mie abitudini da "salutista") e per ore, oltre alla sera dopo con ke stesse persone per finire gli avanzi :P Il primo dell'anno sono riuscita a mangiare solo verdure il giorno, per poi la sera ruminare come un cavallo! Per il resto solo grandi quantità ma cibi sani in famiglia, oltre a diverse overdosi di panettone: a quello non riesco proprio a resistere durante le festività natalizie!
07 Jan 15 by member: Fedica
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Ma per programmazione intendi allenamento?
07 Jan 15 by member: Fedica
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sia allenamento che programamzione alimentare.....
bhe al panettone/pandoro non si può dire di no hahahah
07 Jan 15 by member: wasabi27
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E ne ho due che mi aspettano qui in casa, spero di saperli gestire nelle colazioni... vivo sola e devo papparmeli io, non ho intenzione di cederli :P ahahah
07 Jan 15 by member: Fedica
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ahahahaha...li puoi usare al posto delle colombe a pasqua :)
08 Jan 15 by member: wasabi27
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Ci credi che invece la colomba non mi tira come il panettone? :D
08 Jan 15 by member: Fedica
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ma forse il panettore tira, per via del contesto..la pasqua non si "sente" molto, pasqua=cioccolato :)
08 Jan 15 by member: wasabi27
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Figurati che a me la cioccolata neanche piace, di nessun tipo, sarà per questo? Ultimo messaggio e poi smetto, giuro :D
09 Jan 15 by member: Fedica
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può essere...forse della pasqua, si apprezza di più il giorno dopo, dove uno si ammazza di carne!!! hahaah
09 Jan 15 by member: wasabi27
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cmq adesso mi è venuta voglia di pandoro..ahahaahaha
09 Jan 15 by member: wasabi27
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