|
19.3% rasvat 41% lihakset
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2999 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 207.51g | Carbs: 276.88g.
Breakfast: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-80 Strawberry, Valio Kevyt Maito, Pirkka Pikakaurahiutale. Lunch: Neoguri Nuudeli Merenelävä, Pirkka Tonnikala Punainen Thaicurry. Dinner: Pirkka Meetvursti, Punasipuli, Rainbow Yrtti Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Pirkka Tortilla, Rainbow Quattro Juustoraaste. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Paistettu Kananmuna, Banaanit. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|