Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 158.36g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Банан, Tornado Skill, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Global Village Яблочный Сок. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|