Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 152.17g | Carbs: 216.10g.
Breakfast: Kawa Capuccino , Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Chleb IG. Lunch: Pączek, Wawel Michałek, Pomidory w Kawałkach, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Makaron Chiński, Dawtona Kukurydza, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka. Dinner: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey, Mlekovita Mleko 1,5%. Snacks/Other: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|