Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 59.24g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Овсянка, Моя Цена Мёд, Ржаной Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Капустный Салат. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|