Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 103.72g | Carbs: 283.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вязанка Колбаса Молочная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Гречневый Суп, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Dinner: Beerka Горбуша Филе Вяленое, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Дубки Сервелат Ореховый , Гречневый Суп. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Балтика Балтика 0, Campina Йогурт Нежный с Соком Граната и Малины, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|